Gimnasia artística

La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia.  Las presentaciones en la gimnasia artística son generalmente individuales y tienen una generación promedio de entre 30 y 90 segundos, se realizan en diferentes aparatos y se dividen en competiciones masculinas y femeninas. Características físicas: La fuerza, movilidad, flexibilidad y coordinación muscular, independientemente del entrenamiento, son fundamentales para el éxito de un gimnasta. La genética es crucial para que estas características existan y de esta manera se destaque en la modalidad elegida. La preparación de un gimnasta consta de tres fases,​ con varias etapas​: Primera etapa:  Dura aproximadamente hasta los 10 años de edad. Se descubrirán las capacidades del gimnasta mediante la preparación física, además de enseñarle los fundamentos técnicos del deporte. Segunda etapa:  Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 años de edad. Se incluye un periodo de preparación especializada inicial, además de l...

  Los aparatos empleados en categoría femenina son: Barras asimétricas - barra de equilibrio - suelo - salto de potro. Los aparatos empleados en la categoría masculina son: Anillas - barra fija - caballo con arcos - barras paralelas - suelo - salto de potro.

  Categoría masculina La gimnasia artística masculina presenta seis modalidades principales: Anillas: el aparato está construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y su diámetro interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercicios de fuerza, balance y equilibrio. El jurado valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografía. Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la puntuación de la ejecución del gimnasta. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia. Barra fija: se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal a 2,80 m de altura. La prueba consiste en movimientos de fuerza y equilibrio.  El gimnasta debe hacer movimientos giratorios en una rutina acrobática, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas. Una de las características principales e...

Categoría femenina: La gimnasia artística femenina presenta 4 modalidades principales: Barra asimétrica: la barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cm de altura. Las barras están, en su base, separadas por 1m de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 cm. La rutina varía según la categoría. Una rutina de elite en las barras asimétricas debe incluir transiciones entre las dos barras, piruetas, diferentes elementos de vuelo, diferentes elementos sin vuelo y un salto final, que indica el fin de la rutina.  Las rutinas no deben durar mas de 30 segundos. Barra de equilibrio: el ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos y de danza para lograr una alta puntuación. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una serie acrobática que incluya al menos dos element...